Nhiều người ăn được ngủ được nhưng không tăng cân. Tuy nhiên, cái khó của những trường hợp này là họ muốn tăng cân nhưng lại rơi vào những tình huống cơ thể khó lên cân dù đã ăn nhiều và đủ chất. Nguyên nhân có thể do cơ địa hoặc bệnh lý về đường ruột mà dẫn tới việc khó hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn đi nuôi cơ thể.
Có nhiều người ăn ít nhưng vẫn tăng cân, ngược lại cũng có không ít người mặc dù ăn nhiều mà không béo. Việc xác định nguyên nhân chính xác dẫn đến ăn nhiều không béo để có cách khắc phục hiệu quả.
Những người ăn được ngủ được nhưng không tăng cân có thể do các nguyên nhân sau:
Nguyên nhân ăn được ngủ được nhưng không tăng cân
1. Kém hấp thu
Kém hấp thu là tình trạng thức ăn được nạp vào cơ thể nhưng dinh dưỡng trong thức ăn không được đường ruột hấp thu hết mà bị đào thải ra ngoài. Điều này khiến cơ thể bị gầy gò, ốm yếu, xanh xao. Tình trạng kém hấp thu không phải là một bệnh lý riêng biệt nên khó có thể xác định được rõ ràng nguyên nhân. Một số bệnh lý hoặc tình trạng có thể dẫn đến kém hấp thu bao gồm:
- Chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng.
- Tình trạng dư thừa lớp màng bao phủ niêm mạc ruột.
- Sự mất cân bằng của hệ vi sinh trong đường ruột.
- Các bệnh lý liên quan đến tuyến tụy, gan, túi mật và ống mật.
- Các bệnh lý của ống tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, viêm ruột từng vùng (bệnh Crohn), viêm ruột thừa.
- Dị ứng các loại thức ăn.
- Rối loạn dung nạp đường lactose.
- Nhiễm ký sinh trùng đường ruột như giun sán, amip…
- Lạm dụng quá nhiều rượu hay các thuốc nhuận tràng, thuốc kháng acid…
- Tình trạng rối loạn tiêu hoá như táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài.
- Các phương pháp điều trị tiến hành trên ruột: Xạ trị, phẫu thuật cắt ngắn đoạn ruột…
- Tổn thương niêm mạc ruột do mắc bệnh viêm đường ruột, hội chứng ruột kích thích làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
- Ảnh hưởng của một số ký sinh trùng gây bệnh như giun đũa, giun móc, Giardia lamblia.
2. Chưa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng
Khi ăn nhiều nhưng cân nặng không thể tăng lên có thể bạn chưa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để cải thiện cân nặng.
Để khắc phục tình huống này, bạn cần bổ sung thêm chất đạm cho cơ thể vì đạm chính là nguyên liệu để xây dựng các bó cơ giúp người gầy tăng cân và kiến tạo nên hệ cơ chắc khỏe. Đồng thời, bạn có thể bổ sung các loại đạm từ thực vật như đậu phụ, giá đỗ, đậu nành, rong biển và các loại hạt dinh dưỡng như hạt điều, hạt hạnh nhân,… Các thực phẩm này vừa đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng lại giúp bạn tăng cân lành mạnh.
3. Ăn uống thất thường
Bạn ăn nhiều mà không tăng cân có thể là do thói quen ăn uống thất thường, kém khoa học như:
- Không chú ý đến hệ tiêu hóa: Hệ tiêu hóa của bạn không đủ khỏe mạnh thì cơ thể bạn không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng. Việc chăm sóc hệ tiêu hóa là yếu tố tiên quyết giúp người gầy lên cân và cải thiện hệ miễn dịch.
- Bỏ bữa sáng dinh dưỡng: Theo các nghiên cứu gần đây, bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Thói quen không ăn sáng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh về đường tiêu hoá như đau dạ dày do không có gì để co bóp.
- Ăn quá nhiều trong một bữa: Ăn quá nhiều trong một bữa khiến hệ tiêu hóa bị quá tải và không thể chuyển hóa các chất dinh dưỡng.
4. Quá trình chuyển hoá năng lượng cao
Chuyển hóa năng lượng cao là khi mức năng lượng tiêu hao cho các hoạt động hàng ngày của bạn cao hơn so với bình thường. Dấu hiệu của chuyển hóa năng lượng cao rất dễ nhận thấy, bạn chỉ cần sờ vào da lúc nào cũng thấy da nóng hay nhịp tim đập nhanh hơn. Để quá trình chuyển hóa năng được diễn ra bình thường, bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày xen kẽ những thức ăn có tính mát để dung hòa. Hạn chế sử dụng nước ngọt, nước có gas và các chất kích thích như: Cà phê, rượu, bia, thuốc lá.
5. Lười vận động
Những người muốn giảm cân thì thường xuyên tập luyện thể dục thể thao với mong muốn tiêu hoá nhiều năng lượng để cân giảm xuống. Tuy nhiên, người gầy muốn tăng cân cũng cần luyện tập thể dục thể thao. Thói quen luyện luyện tập thể thao đều đặn ngoài việc tăng cường sức khỏe còn tăng sự dẻo dai còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Quá trình trao đổi chất tốt sẽ là yếu tố quyết định đến cân nặng của bạn.
6. Không thanh lọc cơ thể
Khi không được thanh lọc, cơ thể sẽ tích tụ nhiều độc tố. Điều này dẫn đến làm suy giảm quá trình trao đổi chất khiến cơ thể bạn không thể hấp thụ chất dinh dưỡng nên ăn nhiều vẫn ốm.
Bạn nên tận dụng các chất chống oxy hóa có sẵn trong các loại rau củ và trái cây giàu chất dinh dưỡng để thanh lọc cơ thể. Một số loại thực phẩm có khả năng chống oxy hoá như rau có màu xanh đậm, các loại quả chín, các loại củ và các loại hạt dinh dưỡng.
Ăn được ngủ được nhưng không tăng cân có thể do nhiều nguyên nhân cơ địa hoặc các bệnh lý gây nên. Vì vậy, bạn cần theo dõi cơ thể của mình, khi có những dấu hiệu bệnh lý thì có thể thăm khám và điều trị kịp thời.
Tăng cân 9 Vitamin Thái Lan giải pháp dinh dưỡng dành cho người gầy khó tăng cân
Tăng cân 9 Vitamin Thái Lan hay Vitamin tăng cân TP Thái Lan là sản phẩm tăng cân nhanh, an toàn, giúp tăng cân một cách tự nhiên, đồng thời mang lại vẻ đẹp căng mịn cho làn da. Sản phẩm được sản xuất dành riêng cho những người gầy ốm lâu năm, khó tăng cân. Tăng cân 9 Vitamin Thái Lan giúp kích thích ăn ngon, ngủ ngon, tiêu hóa tốt, giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng.
Thành phần có trong vitamin tăng cân TP Thái Lan
Vitamin tăng cân TP Thái Lan loại bỏ tình trạng rối loạn hấp thu dưỡng chất, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất vào cơ thể, cung cấp 9 loại vitamin và chất dinh dưỡng tự nhiên thiết yếu là nguyên liệu để tái tạo mô cơ thể, tạo khung cho cơ bắp, gân.
Cụ thể thành phần có trong vitamin tăng cân TP Thái Lan bao gồm: vitamin A, vitamin D2, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin E, Vitamin C, Nicotinamid, vitamin B12. Niacimade và vitamin A, C, D2, B1, B2 kết hợp có hiệu quả trong điều trị thiếu máu, chán ăn, hấp thu kém.
Những công dụng của tăng cân 9 Vitamin Thái Lan
Tăng cân 9 Vitamin Thái Lan không tích nước, tích mỡ, tăng cân ảo như những sản phẩm khác, không tăng cân đột ngột, cảm nhận ban đầu của người dùng là ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, tiêu hoá tốt.
- Giúp tăng cân tự nhiên, kích thích sự thèm ăn
- Tăng hấp thu dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cải thiện hệ miễn dịch
- Bổ sung vitamin tổng hợp, phòng chống bệnh tật
- Phòng và điều trị một số bệnh lý do bị thiếu hụt Vitamin
- Tăng cân 9 Vitamin của Thái Lan sẽ giúp cho trẻ ăn ngon miệng, ngủ tốt, phù hợp đối với trẻ bị suy nhược, đối tượng lao động quá sức, người bị stress
Vitamin tăng cân TP dành cho mọi đối tượng ở nhiều độ tuổi khác nhau, trẻ em trên 3 tuổi, người già dưới 60 tuổi, sản phẩm dành cho người biếng ăn, suy dinh dưỡng, còi xương, gầy kinh niên…. người muốn tăng cân và cải thiện sức khỏe đều có thể sử dụng sản phẩm này. Với trẻ nhỏ tăng cân 9 Vitamin của Thái Lan giúp ăn ngủ ngon, tăng cân, tăng chiều cao, thông minh hơn, đối với phụ nữ hỗ trợ tăng cân vòng 1 và vòng 3, đàn ông tăng cơ bắp.
Tăng cân 9 Vitamin Thái Lan có tốt không?
- Tăng cân 9 Vitamin Thái Lan được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền tiên tiến, hiện đại của một trong những ngành mỹ phẩm, thực phẩm chức năng tốt nhất Đông Nam Á. Chắc hẳn ai cũng một lần nghe qua về độ an toàn cũng như công dụng của các sản phẩm đến từ Thái Lan. Hàng tiêu dùng Thái, mỹ phẩm Thái, sản phẩm tăng cân, giảm cân Thái luôn có độ tin cậy rất lớn cho người tiêu dùng.
- Vitamin tăng cân TP có chỉ định và chống chỉ định rõ ràng. Sản phẩm được chỉ định cho những người gầy kinh niên, người khó hấp thu các chất dinh dưỡng, những người kén ăn, ăn không ngon miệng đều nên sử dụng sản phẩm này. Ngoài ra, với những người bị suy nhược cơ thể hoặc đơn giản chỉ cần có mong muốn một thể chất đủ để tham gia các hoạt động tốn sức đều có thể sử dụng.
- Những lợi ích của tăng cân 9 Vitamin Thái Lan đã được chứng minh khi chỉ sau 1 hoặc 2 liệu trình ngắn, chỉ số cân nặng của người dùng được cải thiện đáng kể. Ưu điểm của sản phẩm này là không tích nước, không gây phù nề và sau khi ngưng sử dụng không bị sụt cân trở lại.
- Cơ chế hoạt động của vitamin tăng cân TP Thái Lan là bổ sung nhiều vitamin vào cơ thể. Vitamin nhóm B tăng cường khả năng ăn uống, Vitamin C bổ sung khả năng miễn dịch, đem đến một cơ thể khỏe mạnh và tốt cho những người hoạt động chân tay hoặc bị căng thẳng vì áp lực công việc lớn.
ĐẶT HÀNG NGAY HÔM NAY ĐỂ THOÁT KIẾP CÒ HƯƠNG VỚI VÔ VÀN ƯU ĐÃI ĐANG CHỜ BẠN!
>>> Bạn sẽ quan tâm:
- 4 Sai Lầm Khiến Người Gầy Khó Tăng Cân
- Chế Độ Ăn Tăng Cân Hiệu Quả Cho Người Gầy Kinh Niên
- Cảnh Báo: 5 Hậu Quả Đáng Sợ Nếu Bạn Quá Gầy!
Mọi thắc mắc liên quan đến tăng cân 9 Vitamin Thái Lan vui lòng liên hệ nhà phân phối độc quyền tại Việt Nam qua website vitamintangcantpthailan.vn hoặc hotline 0986.760.061 để được hỗ trợ giải đáp 24/7.
NHÀ PHÂN PHỐI VITAMIN TĂNG CÂN TP THÁI LAN CHÍNH HÃNG TẠI VIỆT NAM
- Hotline: 0986760061
- Email: Cunansunny@gmail.com
- Website: vitamintangcantpthailan.vn
- Địa chỉ: Đường Phùng Hưng – Tam Phước – Biên Hòa – Đồng Nai