Vai Trò Của Vitamin Đối Với Cơ Thể Chúng Ta

Vitamin là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào quá trình cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tham gia vào tất cả các hoạt động sống của cơ thể.

1. Vai trò của vitamin đối với cơ thể?

Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể có thể hay không thể tổng hợp được. Vitamin tồn tại trong cơ thể với một lượng rất nhỏ và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống cũng như các hoạt động sống của cơ thể. Phần lớn chúng phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày và rất dễ bị phá hủy bởi nhiệt độ và ánh sáng. Vì vậy cần bảo quản thực phẩm bằng ướp lạnh, tránh nhiệt độ cao và ánh sáng.  Tất cả các vitamin đã được phát hiện (xác định) từ năm 1913 đến 1948 (Theo Wikipedia).

Chức năng của vitamin trong cơ thể:

• Là một trong những thành phần thiết yếu cấu tạo nên tế bào, cần thiết cho sự phát triển và duy trì sự sống của các tế bào.
• Tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể.
• Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
• Tham gia điều hòa hoạt động của tim với hệ thần kinh.
• Vitamin trong cơ thể như một chất xúc tác giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn, tạo năng lượng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể.
• Vitamin có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các tấn công của các tác nhân gây hại như: nhiễm trùng nhờ đặc tính chống lại quá trình oxy hóa, khử độc và sửa chữa các cấu trúc bị tổn thương.
• Tham gia hỗ trợ điều trị các bệnh lý của cơ thể, làm cường sức khỏe cơ thể.

Vitamin có rất nhiều loại khác nhau: loại tan trong dầu, loại tan trong nước. Ngoài những chức năng chung, mỗi loại vitamin có vai trò riêng đối với cơ thể:

• Vai trò của Vitamin B: giúp kích thích ăn uống, giúp da tóc bóng mượt, đặc biệt góp phần vào sự phát triển của hệ thần kinh.
• Vai trò của Vitamin A: giúp làm sáng mắt, hỗ trợ sản xuất các tế bào bạch cầu, chống lại quá trình lão hóa của cơ thể.
• Vai trò của Vitamin C: làm chậm sự oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, có khả năng làm tăng sức bền của thành mạch, ứng dụng nhiều trong chữa trị bệnh da liễu, ứng dụng trong điều trị các bệnh lý xuất huyết.
• Vai trò của Vitamin D: cùng với canxi giúp kích thích sự phát triển của hệ xương. Thiếu vitamin D sẽ gây nên các tình trạng bệnh lý về xương khớp như còi xương, xương sống cong, chậm mọc răng…
• Vai trò của Vitamin E: tham gia chuyển hóa của các tế bào, giúp tăng hấp thu vitamin A qua ruột, giúp ngăn cản oxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào; ngăn cản tạo các gốc tự do, liên quan đến các bệnh lý về da và tế bào máu.
• Vai trò của Vitamin K: là một trong những yếu tố quan trọng liên quan đến sự đông máu. Thiếu vitamin K khiến máu bị khó đông, các vết thương sẽ bị chảy máu liên tục.

Vitamin là các chất đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể nhưng không có nghĩa là bổ sung vitamin càng nhiều càng tốt. Tình trạng thừa hay thiếu vitamin đều gây nên những bệnh lý của cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Nguyên nhân gây thiếu vitamin trong cơ thể

• Thành phần thức ăn không đầy đủ.
• Do mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa dẫn đến giảm hoặc không hấp thu vitamin.
• Sau dùng thuốc kháng sinh, một số vi khuẩn đường ruột bị tiêu diệt nên ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp vitamin.
• Cung cấp hàm lượng vitamin không đáp ứng đúng theo lứa tuổi hay theo nhu cầu của cơ thể.
• Các nguyên nhân khác: do thiếu men di truyền, thiếu yếu tố nội, do sử dụng thuốc,…

3. Bổ sung vitamin đúng cách?

– Bổ sung vitamin bằng đường qua thực phẩm là giải pháp tốt nhất vì không chỉ được bổ sung vitamin và còn được bổ sung các khoáng chất và dưỡng chất quan trọng các nữa.

– Để tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm dịch bệnh hiện nay thì việc ưu tiên vitamin là cần thiết, trong đó các loại vitamin cần ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin như: A, C, D, E đây là vitamin giúp nâng cao sức đề kháng.

– Ở trẻ em được chia theo lứa tuổi khác nhau, người trưởng thành cũng được chia theo nhóm như: bà mẹ mang thai, người cao tuổi, người trong độ tuổi lao động có các mức độ khác nhau nếu bổ sung vitamin qua đường uống.

– Để bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể tránh thiếu hụt các loại vitamin, chúng ta cần đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, hàng ngày cần tăng cường các loại rau xanh, các món salad, quả chín như: chuối, dứa,… đặc biệt là táo vì chúng chứa chỉ số GI thấp, nguồn cung cấp vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Ngoài việc bổ sung vitamin qua thực phẩm hàng ngày, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng thực phẩm chức năng để dung nạp vitamin tổng hợp thiết yếu cho cơ thể, đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất.

Vitamin tăng cân TP Thái Lan cung cấp hơn 9 loại vitamin chất dinh dưỡng tự nhiên thiết yếu là nguyên liệu để tái tạo mô cơ thể, tạo khung cho cơ bắp, gân.

Thành phần có trong vitamin tăng cân TP Thái Lan bao gồm: vitamin A, vitamin D2, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin E, Vitamin C, Nicotinamid, vitamin B12.

Vitamin tăng cân TP Thái Lan kích thích vị giác giúp tìm lại được cảm giác thèm ăn, ăn uống ngon hơn, ngủ tốt, tăng cường trao đổi chất tốt mạnh hơn gấp 3 lần bình thường. Giúp tăng cường thể trạng, giảm tình trạng ốm vặt. Tăng cường tổng hợp protein và hình thành cơ bắp, tăng khối lượng cơ, giúp tăng cân hiệu quả và sở hữu thân hình cân đối, lý tưởng. Để đặt mua vitamin tăng cân TP Thái Lan chính hãng hãy liên hệ hotline 0986760061.

>>> Bạn sẽ quan tâm:

• Top 14 Thực Phẩm Tăng Cân Hiệu Quả, An Toàn Nhất
• 4 Sai Lầm Khiến Người Gầy Khó Tăng Cân
• Chế Độ Ăn Tăng Cân Hiệu Quả Cho Người Gầy Kinh Niên

ĐẶT HÀNG NGAY HÔM NAY ĐỂ THOÁT KIẾP CÒ HƯƠNG VỚI VÔ VÀN ƯU ĐÃI ĐANG CHỜ BẠN!

Mọi thắc mắc liên quan đến vitamin tăng cân TP Thái Lan vui lòng liên hệ nhà phân phối độc quyền tại Việt Nam qua website vitamintangcantpthailan.vn hoặc hotline 0986.760.061 để được hỗ trợ giải đáp 24/7.

NHÀ PHÂN PHỐI VITAMIN TĂNG CÂN TP THÁI LAN CHÍNH HÃNG TẠI VIỆT NAM

• Hotline: 0986760061
• Email: Cunansunny@gmail.com
• Website: vitamintangcantpthailan.vn
• Địa chỉ: Đường Phùng Hưng – Tam Phước – Biên Hòa – Đồng Nai